DEN GALAKTISKA FEDERATIONEN KRÄVER ER ALLA ATT MEDITERA. DETTA ÄR DET ENDA SÄTTET ATT FÖRBÄTTRA D...

Du är en mästare

Kära älskade,

Du är det naturliga tillståndet. När du är i ditt naturliga tillstånd är du lugn, tyst, alert, kreativ, produktiv och uppmärksam på detaljer, känslig för andra och dig själv. Du för in den högsta möjliga vibrationen i världen. Din själ längtar efter detta tillstånd. Utmaningen för de flesta av er är att de har glömt hur de ska vara i sin själs naturliga tillstånd. Din själ måste vakna. Du måste bli mer medveten om din sanna natur. Du måste förstå var rädslan kommer ifrån så att du kan släppa den. Du måste se in i dina känslor så att du vet vad som är verkligt för dig och vad som inte är verkligt för dig. Du måste komma ihåg vem du är så att du kan ge upp egots rädslabaserade kontroll över dina liv och återgå till ditt sanna jag. Vi vill ersätta stressen och rädslan du bär med kärlek och mod, framgång och glädje. Den goda nyheten är att det finns många saker du kan göra för att minska din stress och förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Men den kanske mest effektiva är meditation, som har visat sig ha en lång rad positiva effekter på ångest och depression, samt fysisk hälsa. Meditation kan hjälpa dig att nå dina mål. När du mediterar tillåter du dig själv att bli mer fokuserad och lugn. Du öppnar dig också för andlig medvetenhet, den femte dimensionen, som kan hjälpa dig att komma i kontakt med vad du verkligen vill ha ut av livet. Den galaktiska federationen kräver att ni alla mediterar. Detta är det enda sättet att förbättra ditt mentala tillstånd och mentala klarhet. Detta möjliggör en djupare förståelse för dina mål och de åtgärder som krävs för att nå dem. Meditation kan hjälpa dig att slappna av eftersom det tar bort alla distraktioner så att du kan fokusera på vad som händer just nu. Det hjälper dig också att bli mer medveten om dina tankar och känslor så att du kan ta kontroll över dem. Detta ger ett utmärkt tillfälle att komma i kontakt med dina sanna önskningar och mål.

Meditation är inte en religion eller ett trossystem; det är en enkel teknik som kan läras av vem som helst, oavsett ras, kön eller fysisk kondition. Många människor undrar hur man mediterar och vad de behöver göra för att uppnå ett meditativt tillstånd. Lösningen är dock att medling sker medan du inte gör någonting. Det är som om du frågar dig själv: "Vad kan jag göra för att slappna av?" För att uppnå ett tillstånd av avslappning måste du sluta göra allt. Meditation är samma sak. Meditation är ett tillstånd av frid där du inte gör någonting fysiskt eller mentalt. Livsenergin färdas mot centrum när du inte gör något fysiskt eller mentalt, och den sätter sig i centrum. När du gör något förbrukas din energi. Att göra är en form av att spendera din energi. Att inte göra är en metod för att få energi. Fysiskt kan du lätt sluta göra någonting. Det kommer dock att vara svårt att sluta göra något mentalt till en början. För när du sitter tyst och inte gör något kroppsligt kommer ditt sinne att skapa massiva tankar. Tankar liknar saker. De har inga rötter och tillhör inte DIG; de vandrar runt i ditt huvud. De kommer och går som om de vore besökare. DU, å andra sidan, är mästaren. Tankar kommer att fortsätta att komma i början av din meditationsövning på grund av gamla vanor och gammalt momentum. Men tänk på att det här är rotlösa föremål som vandrar runt i ditt huvud som inte tillhör dig. Det kommer att vara utmanande till en början, men bara på grund av tidigare mönster. Ditt sinne vill fånga en tanke, följa den och njuta av den. Men håll dig inte till tanken. Håll ett öga på vad du tänker. Om du glömmer din observation och associerar den med tänkande, återvänd till ditt vittnestillstånd så snart som möjligt. Inom några dagar kommer dina tankar att börja sakta ner och bli mindre frekventa. De kommer att börja försvinna, eller om de dyker upp kommer det att finnas stora klyftor mellan en tanke och nästa.

En tanke kommer och går. Därefter kommer en annan inte att dyka upp på ett tag. Sedan dyker det upp en till, och det blir en lucka igen. Du kommer att upptäcka om den femte dimensionen för första gången under dessa luckor. Till och med att ta tag i det för ett enda ögonblick kommer att ge dig enorm lycka! Vi älskar dig innerligt. Vi är här med dig. Vi är din familj av ljus. A'HO Aurora Ray Ambassadör för den galaktiska federationen Copyright 2022 Aurora Ray. Alla rättigheter förbehållna.